腳裸的扭到是骨科的常見病，因此能夠掛骨科診治。腳扭傷以後，假如出現強烈的疼痛，伴隨顯著發脹的狀況的情況下，不清除具備腳裸撕脫性骨折的狀況，因此能夠最先拍片子查驗，另外要開展體檢，看有沒有肌腱的損害和韌帶損傷的狀況，隨後采取有效的治療措施。例如能夠采用手術治療修補，或是石膏固定修補這些，另外要注意休息，防止活動加劇損害。
一、分辨傷情的輕和重
假如腳崴後能持重站起，湊合行走，表明扭到為輕微，可自身處理;假如腳崴後足踝活動時有劇烈疼痛，不可以持重站起或挪步，按照疼的地區在骨骼上，並慢慢腫起，表明可能扭到到骨骼，應該馬上到醫院線片醫治。
二、恰當應用敷熱和冰敷
扭到前期，裂開的小血管在出血，這時能用冰敷，使血管收縮凝血功能，控製傷情發展趨勢。24小時後，裂開血管出血終止，這時候能用敷熱，促進扭到處周邊的積血消退。
三、恰當按揉扭到部分
扭到前期，以在膿腫處做持續的按法為好;24小時後做揉法，以腫處為管理中心，向周邊每個方位擦揉。
四、適度開展活動
在扭到前期，發脹和疼痛慢慢加劇，應終止活動，拉高患側。待病況保持穩定後，要是並不是特別疼，可逐漸增加足踝部的活動。
五、安全用藥
扭到前期，不需消腫藥，不適合外用活血的藥物，以防血液大量，發脹更大，必要時用點“好得快”噴撒患處，會覺得舒適點。24小時後，口服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外用五虎丹，消腫後就無須口服和外用藥品了。
六、如扭到傷到骨骼，醫師給加上熟石膏後，一定要留意：
1、剛進熟石膏約10、20分鍾內，不可以隨意挪動患足。由於這時熟石膏還未變硬，易形變。
2、極好熟石膏的最開始24鍾頭內，應留意熟石膏的緊鬆。
3、腳部上熟石膏後，一般不適合碰地走動。
4、夏季上熟石膏，足應放到清涼處，避免足汗過多而堆積在熟石膏內。
5、冬季上熟石膏，就留意患側防寒保暖，在熟石膏外的足端不可以凍傷。
6、如上熟石膏後疼痛加重應立即請醫生檢查。
