拇外翻是日常生活一種普遍的骨科病症，這類病症對病人的日常生活有非常大的影響，並且女士的患病率比男士的患病率高。女士大部分都愛高跟鞋，這非常容易造成拇外翻。那麼，在日常生活中治療拇外翻特別注意些什麼？
拇外翻病發原因有什麼
1、基因遺傳
拇外翻畸型的產生與先天要素相關，約一半病案有基因遺傳要素。
2、穿高跟鞋尖頭高跟鞋
是拇外翻產生的關鍵要素之一，尖頭高跟鞋的前側為三角形，高跟鞋站起時，足前側被塞進一狹小的三角形地區內，硬實的鞋身驅使拇趾外翻並略外旋，小趾內翻略內旋，正中間3趾近端趾間骨節抗壓強度曲屈，蹠趾關節和遠側趾間骨節過多挺直。
3、各種各樣發炎
尤其是類風濕，常因骨節毀壞產生向外半脫位，呈拇外翻畸型。
治療拇外翻的八大常見問題
1、治療拇外翻要搞好一定時間堅持不懈糾正的充分準備。
2、拇外翻矯正有穩定期，剛開始輕度糾正既可，伴隨著糾正過程漸漸地增加糾正幅度。
3、治療拇外翻每日維持8鍾頭糾正時間，在穩定期覺得不適感可降低時間。
4、拇外翻矯正實際效果需看骨骼年紀、拇外翻病症、糾正時間及適用恰當的輔具。
5、拇外翻矯正顯著期在3-5月中間，這也是治療拇外翻要留意的。
6、輔具糾正拇外翻非常容易發作，因而要長期性堅持不懈間距糾正習慣性，防止穿腳指頭擠壓成型和後跟過高的鞋。
7、治療拇外翻要培養好的腳部健康常識及習慣性，學習培訓拇外翻矯正康複治療健身運動，把腳指頭鍛練的靈便強有力。
8、晚間拇外翻矯型前，請先應用50度上下小水泡腳，相互配合健身運動腳部，治療拇外翻要防止腳部肌肉僵硬。
