交際的情況下難以防止飲酒，並且也難以控製喝酒的量，因此喝多是很普遍的，我們都了解喝多酒對人體的損害是非常大的，有的人的流量不太好，喝多後常常會出現頭昏、頭痛、惡心想吐等狀況，這種病症會令人很難受，乃至影響了工作中，下邊看一下如何減輕這種病症。
1、蜂蜜水：喝酒後出現這種不適感病症，能夠 根據蜂蜜水減輕，純蜂蜜能協助機體消化吸收、溶解乙醇，緩解頭痛狀況，並且純蜂蜜有助睡眠的功效。
2、喝芹菜汁：有的人飲酒後會出現惡心想吐的狀況，這類狀況能夠 根據喝芹菜汁減輕，萵筍的維生素b2成分十分高，因此喝醉酒榨一杯芹菜汁喝是很好的。
3、喝西瓜汁：西瓜汁有清熱解毒有利排尿的功效，喝醉酒出現不適感病症的情況下能夠 喝一杯西瓜汁，進而加快身體乙醇的排出來。
4、新鮮的紅提：紅提是能夠 解酒的食物，因為它帶有很多酒石酸，能夠 降低酒產生的不適感。
5、香蕉蘋果：喝酒後很多人會出現頭昏心悸的狀況，針對那樣的狀況，吃二根香蕉蘋果一般能夠 減輕，由於香蕉蘋果能夠 提升人體內的血糖濃度，減少酒精含量，有一定的醒酒功效。
6、饃饃：喝醉酒假如產生嘔吐，可以吃一些饃饃減輕，饃饃能夠 為幾日出示葡萄糖，提升動能供應，並且饃饃有中合胃酸的作用。
7、西紅柿汁：西紅柿汁還要解酒的作用，因為它帶有獨特的葡萄糖，能夠 協助溶解乙醇。因而能合理減輕酒後頭暈的病症。喝西紅柿汁更非常容易消化吸收，比生吃的西紅柿好些。
假如大夥兒在飲酒以前喝一杯酸牛奶或是牛乳，就可緩解喝醉酒這種不適感病症，並且乳製品能保護胃粘膜，降低飲酒產生的損害。並且大夥兒不要在餓肚子飲酒，飲酒以前可以吃一些高脂的食材，如豬腳、白肉、雞脯肉等，能夠 減緩胃對乙醇的消化吸收。
