實際上很多人看起來很身心健康，可是其實人體卻出現了一些問題。如今很多人不留意飲食搭配的規律性，造成得了了便秘。而便秘嚴重還會繼續造成便血，一般狀況下便血都是由於肛腸病造成的，可是也是有可能會是比較嚴重的病症。接下去，我們看來下大便拉出鮮紅色的血不疼怎麼辦呢？
1、飲食搭配層麵：多吃蔬菜、新鮮水果、雜糧;多飲水;少吃高脂肪、高熱量食物、辛辣食物的食材;防止食材過度細致。
2、塑造優良的大便習慣性：無論有沒有尿感，每日定時執行(例如早晨)尿尿，創建條件刺激，產生固定不動大便的良好的習慣。此外，若有尿感應立即尿尿，不可以強忍。
3、提升健身運動和身體鍛煉：常常慢跑、遊水、騎自行車、登山、練習瑜伽這些，及其報名參加各種各樣文娛活動和體力活，都能夠使腸胃活動提升，推動腸道蠕動，提升大便驅動力。
4、留意精神和工作壓力調整：心理壓力過大，常常心態焦慮不安、焦慮情緒、壓抑感、愛生氣等，非常容易造成植物性神經神經功能紊亂，從而影響腸胃一切正常腸蠕動，產生便秘、腹瀉、腹痛等問題。
5、慎重應用潤腸商品：如便秘者平常有服食潤腸商品，一定要注意查詢商品成份表明，防止亂用、長期性應用含泄藥成份藥物和保健產品。
以上便是詳細介紹相關大便拉出鮮紅色的血不疼該怎麼辦的相關內容了。總而言之，大便出血不疼盡管看上去沒什麼關聯，但是這僅僅早期的病症，到中後期得話便會陳尚比較嚴重疼痛，滑脫，令人心神不安。因此立即開展技術專業醫治，以防後遺症。期待文中能夠協助到大夥兒。
