高血壓能吃刺老芽嗎

作者:小翼  時間:2014-08-15 16:18:57  來源: 大眾養生網

高血壓能吃刺老芽,但是應適量食用。

刺老芽的嫩莖葉可作蔬菜食用,營養價值比較高,含有多種維生素、礦物質以及微量元素。高血壓病人在日常飲食上可以適量食用刺老牙,能夠補充身體營養,起到保健功效,但不可一次食用過多,引起胃腸道不適。高血壓病人的飲食應以清淡易消化為主,可以適當添加高營養物質,多吃新鮮水果蔬菜,盡量避免食用高鹽、高油脂、高熱量的食物,有助於維持體內血壓水平。

另外也要養成良好生活習慣,保證充足休息時間,避免過度勞累。

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