高血壓能吃柑桔嗎

作者:小雨  時間:2014-08-18 16:07:01  來源: 大眾養生網

高血壓一般是能吃柑桔,通常不會對自身造成影響,也不會導致出現血壓的波動。

柑橘是屬於一種水果,當中含有豐富的鉀元素,有助於高血壓人群的電解質代謝,同時還能夠滿足身體所需要的多種營養,對於個人的皮膚狀態也能夠起到很好的調理。高血壓的人群在日常生活中盡量做到低鹽或者是低脂肪的飲食,同時還需要注意好體重的控製,以免導致出現血壓升高。

日常生活中一定要多注意休息,平時還需要多增加一些有氧運動或者是戶外鍛煉,對於血壓的下降也能夠起到幫助。

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