膝關節骨關節炎在生活上應該注意什麼

膝關節骨關節炎在生活上應該注意保暖、控製體重、避免劇烈運動等。建議合理飲食，作息規律，適當休息。

1、注意保暖：由於沒有做好局部保暖，導致風寒入侵會出現膝關節疼痛的現象，在日常生活當中要做好保暖工作，避免症狀加重。

2、控製體重：還要注意清淡飲食，避免吃一些高熱量的食物，以免脂肪堆積，使體重增加膝關節的摩擦力。

3、避免劇烈運動：要複合勞動會議時，膝關節局部出現紅腫疼痛的現象，要注意避免劇烈運動，以免膝關節磨損加重，使炎症麵積增大。

除此之外還要注意不良的坐姿和站姿等。適當的休息來進行調節。