腿疼膝蓋疼的護理是適當休息，也可以遵醫囑做局部康複功能鍛煉，疼痛症狀比較嚴重者，也可以在醫生指導下使用藥物來做治療。
1、適當休息：是在長時間運動後出現局部疼痛，在適當休息和按摩時候能起到緩解效果，還能加快局部血液流通。
2、功能鍛煉：在休息過程中也可以根據個人身體狀況做一些康複功能鍛煉，要站軍姿在站立時候要挺胸收腹，讓身體保持平衡，能起到拉伸雙腿和膝蓋效果。
3、藥物治療：臨床症狀比較嚴重，單純休息不能達到改善效果，就需要在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、頭孢克肟片、鹽酸氨基葡萄糖片等藥物來做治療。
再做治療期間也可以配合中醫理療，比如針灸按摩能刺激穴位，有效緩解疼痛。
經常喝酒會影響肝髒的功能，並使肝髒負擔加重，酒精中含有大量酸性物質，進入肌肉，會使肌肉麻疲而引起肌肉和關節疼痛，這是由酒精分解後的乳酸造成的。酒精在人體內是酶催
經期出現腿疼的現象，如果你平時的時候不注意保暖或者疲勞過度引起的腿疼，在月經期的時候加重了，那是因為身子在月經期的時候，身體比較弱，腿疼的症狀加重，那麼要加重保
運動過度引起腿疼的症狀，最好的治療方法是讓雙腿在此時得到很好的休息，避免再次進行運動，等腿疼好了以後再進行科學合理的運動鍛煉，平時最好養成良好的運動鍛煉習慣，不
︶零落的回憶ㄟ問#我今天陪我同學去逛了一下街，我們走了一下午，現在我的腿特別的疼痛，就想問一下，路走多了腿比較疼痛應該怎麼辦呢？大眾養生網小編解答：路走多了腿疼
身中情花毒問#本人一直以來身體都是比較健康的，但是最近一段時間不知道是不是因為工作太忙還是怎麼的，常常出現腰疼的情況，偶爾嚴重的時候還伴有小肚子疼的情況出現，這
出現發燒的話，一般會引起頭部的疼痛，如果是腿疼的話說明發燒的體溫比較的高，導致身體出現了嚴重性的損傷，所以會出現腿部的疼痛，常見的就是由於血管中的血液的體溫升高
