內熱外寒感冒感冒怎麼調理

一、熱水泡腳。每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鍾，要注意泡腳時水量要沒過腳麵，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。

二、生吃大蔥。生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

三、鹽水漱口。每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分衝洗咽部效果更佳。

四、冷水浴麵。每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反複多次。

五、按摩鼻溝。兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。

外寒內熱感冒的患者要是感覺病情很輕不想吃藥的話吃點水果多穿點衣服就可以了任何人如果您反複感冒是您體質虛弱、免疫力下降的標誌。一定要在平常的生活中多多注意，在飲食和生活習慣上慢慢調理。加強體育鍛煉，讓疾病遠離您。