緩解網球肘的方法

緩解網球肘的方法可以通過熱敷、泡澡、按摩等方法來幫助緩解，需要根據自身情況來治療。

1、熱敷：可以通過熱毛巾敷在患處，能夠促進局部的血液循環，從而緩解疼痛的現象，而且熱敷的時間盡量不要過長。

2、泡澡：當出現疼痛的時候，可以通過泡澡的方法來促進血液循環，緩解疼痛。

3、按摩：患者可以先將雙手搓熱，然後再按摩疼痛的部位，直到患處發熱，就可以逐漸的緩解疼痛。

除上述緩解方法以外，還可以在醫生指導下，通過口服藥物或者是采取手術的方法治療。