保健按摩穴位都有什麼

保健按摩穴位都有合穀穴、湧泉穴、風池穴、足三裏等，通過穴位按摩可以加速局部的代謝疏通經絡，從而可以起到養生保健的作用，如果是穴位出現了淤堵可能會對經絡產生刺激，還會伴隨著腰酸背痛以及精神不振的表現。

比如足三裏穴位，足三裏的穴位是在膝下三寸的位置，通過按摩以及針灸，可以起到養氣血以及健脾胃的作用，並且對於特定的穴位按摩也能起到補充腎氣及延緩衰老的作用。

平時在生活中也可以多做一些體育運動，比如跳繩、跑步、遊泳等。