在冬天的時候，北方是一個幹燥的季節，所以早上醒來，我們會發現下嘴唇那發白的狀況，這可能是有很多原因導致的，比如出現了口腔潰瘍，口幹舌燥等等，在這種情況下，食療法是最有效的治療方法，下麵我們就介紹幾種安全可靠的食療方法。
1. 烏龍大棗湯
取大棗50克，龍眼肉20克，砂仁15克，烏雞1隻。加水適量，加油鹽調味，文火燉2小時，食肉飲湯。
2. 冬蟲夏草雞
用冬蟲夏草，薏苡仁各30克，當歸10克，烏雞1隻。加水適量，加油鹽調味，文水燉2小時，食肉飲湯。
3. 阿膠大棗粥
取糯米50克，阿膠10克，大棗8枚，白砂糖適量。阿膠搗碎;將洗淨糯米、大棗共煮粥，快熟時放入阿膠及白砂糖，再煮片刻即可。
4. 蟲草燉瘦鴨
用冬蟲夏草6枚，瘦鴨1隻。鴨去毛及內髒，洗淨切塊，放入砂鍋內，加人冬蟲夏草及食鹽、蔥、薑等調料，放入適量清水偎燉，先用大火煮沸，再改小火慢偎至熟爛。
5. 加味羊骨粥
取羊骨750克，粳米50克，黃芪20克，大棗7枚。羊骨洗淨砸碎，與黃芪、大棗同入砂鍋，用適量清水煎煮，取湯代水與洗淨粳米同煮為粥，粥快熟時加入適量生薑、蔥白、食鹽攪勻，再煮片刻即可。宜溫熱空腹服用，連用15日為1療程。
以上就是五種安全可靠的治療方法，像是龍眼肉，大棗，都是我國傳統的中藥，他們既可以作為中藥也可以作為食材，對我們的身體沒有任何的副作用，另外，這些食材不僅可以具有治療的功效也具有預防的功效，日常生活中多吃這些食物，可以帶給我們意想不到的效果。
