手腳冰涼是很常見的，在冬季的時候這樣現象更是常出現，改善手腳冰涼方法，就是改善體質，有很多人體質屬於寒體，因此會經常有這樣情況，食物對調理身體有很好幫助，在冬季的時候可以多吃利於身體的食物，那腳冰涼還出汗是怎麼回事呢，也是很多人不清楚的，下麵就詳細介紹下。
腳冰涼還出汗怎麼回事：
手出汗與身體其他部分出汗不同。 其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。 手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關係的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是幹的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。
有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，並且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。
這種情況，就是中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”，西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒，需要用藥補食療來改善體質。
在對腳冰涼還出汗怎麼回事認識後，改善這樣情況也是要從自身作息、飲食開始，這樣對緩解這類問題有很好幫助，不過在改善腳冰涼還出汗的時候，藥物也是需要選擇的，對具體藥物使用，需要按照醫生建議進行，避免損害到自身健康。
