左脖子筋疼可能是落枕、受到風寒、頸椎病等原因所導致，需要根據不同病因對症治療。
1、落枕：睡覺的時候如果枕頭過硬或者是睡覺的姿勢不正確，就可能會導致左邊脖子筋疼的症狀，需要通過局部按摩以及熱敷的方法來緩解。
2、受到風寒：生活中如果不注意脖子部位的保暖，受到風寒濕，就會對軟組織造成刺激引起局部疼痛，可以通過按摩的方法來促進局部血液循環，還要注意保暖措施。
3、頸椎病：主要是長時間低頭工作，或者是經常保持一個姿勢所導致的頸椎出現退變，疾病發作時如果壓迫到脖子左邊的筋，就會導致疼痛，需要在醫生指導下口服依托考昔、塞來昔布等藥物治療。
患者在做治療的期間，還要適當的活動脖子部位，但是要避免劇烈活動。
腳脖子疼痛的話無外乎是兩種情況，一是扭傷，二是痛風。按照你的情況來說的話，兩者都有可能，天氣太冷的話腳脖子是很容易扭傷的，如果是扭傷的話一般腳脖子會出現紅腫伴有
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