俗話說“吃五穀生百病”， 渾身發熱無力是我們最常見的一種疾病，尤其是在換季的時候，很多人由於不注意季節變化而得了感冒，當你覺得你渾身發熱無力的時候應該怎麼辦呢?首先你要確認自己是不是感冒了，而感冒導致渾身發熱無力又應該怎麼辦?下麵就一起來看看吧。
醫學上對發燒的定義和老百姓理解的不太一樣，有的人覺得身上熱，一量體溫37℃，他覺得是發燒了。
醫學上認可的發燒，如果是口表溫度的話，應該是上顎體溫大於37.2℃，下顎體溫大於37.7℃;如果量腋窩的體溫，應該是大於37.2℃。
發燒不一定都是病理性的，比如小孩的體溫會高一點，體溫很容易上到40℃，而成人一般上39℃、40℃很困難。另外就是女性在生育期間排卵的時候體溫會上升0.5℃。還有早晚的變化，早晨起來體溫會低一點，夜間會高一點，有時候最多可以相差到1℃。運動以後、飲食以後體溫也會升高一點。這都是屬於生理性的。
而感冒導致渾身發熱無力是感冒中比較嚴重的現象，雖然是感冒但他比感冒嚴重的多，更重的時候會頭暈目眩，惡心等，全身無力很多種比較怪的現象在吃西藥中藥都無濟於事的。過一段時間就會好轉了。如果經常有這種現象的話可要注意，這樣的病都在生活中不規律和飲食缺少營養素，和五髒中的出現功能減弱。
要想減少現象發生，一、在生活上就得飲食規律不大飲大食，二、一定要保證睡眠，再不睡也得保證12點到4點睡覺黃金時間。三、每天保證三到五斤水，多吃疏菜，還有水果保證營養。多吃蘋果也行。四、不能太上火，思愁憂慮，要開心。五、是五髒問題，主要在於腎和肝。腎應該是陽虛，不是陰虛，不能亂吃中藥。要在明白的中醫下吃藥。
通過上麵的介紹，相信你對感冒也有了一定的了解，如果你發現自己有渾身發熱無力現象的話，就要警惕一下自己是不是得了感冒，如果確診了之後，就要及時對症下藥，千萬不要認為感冒遲早都會好的就敷衍了事。
