如果長期保持低頭的狀態，令頸部後麵的肌肉疲勞過度，就會將重力全部壓在頸椎的骨頭上。因此，慢性損傷是引起頸椎問題的一大原因。頸椎疾病如果不及時治療容易引發各種並發症危害身心健康。
相信許多頸椎導致頭暈的患者都有這方麵的疑問，是的，好端端的，自己怎麼就得了頸椎導致頭暈呢?頸椎導致頭暈的病因到底是從何而來的?其實，萬事都不是空穴來風，一定都是有跡可循的，不知道是哪方麵除了差錯，才導致疾病纏身，下麵，讓我們來揭秘一下。
方法/步驟
1如果長期保持低頭的狀態，令頸部後麵的肌肉疲勞過度，就會將重力全部壓在頸椎的骨頭上。因此，慢性損傷是引起頸椎勞損的一大原因。而預防頸椎問題，一定要養成良好的生活和工作習慣，從日常的生活細節入手，避免頸部長期處於疲勞狀態，從而保護頸椎。
2枕頭以中間低，兩端高為好
專家指出，睡覺時的枕頭高低也會影響頸椎。枕頭應以個人的生理位為佳，一般來說枕頭要求厚度適中，不宜過高，寬度應達肩部，使頸椎受到承擔，能達到充分休息的理想枕頭應是符合頸椎生理曲度要求、中間低、兩端高的形狀較好。世紀本草樂頸枕符合人體頸椎生理曲度，更有理療功效，是調理頸椎問題首選。
3工作每間隔1小時旋轉頸部一會兒
人體頸部的神經受壓有一定周期，一般來說1小時左右為周期極限，因此，如果職業上要求頸部長時間低頭、仰頭或進行其他動作時，要注意在1個小時左右休息一下，放鬆頸部，以避免頸部的超負荷工作。此時可讓頸部回複放鬆的狀態，並慢慢旋轉頸部。
4升高或降低座椅與桌麵以調整合適體位
頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，易發生頸椎勞損。專家指出，坐姿應盡量自然，保持人體正常的生理曲線。一般辦公室座椅可通過升高或降低以與桌麵電腦達到合適位置，從而讓頸部不太累，建議最好平視或稍微俯視電腦，避免仰視電腦，否則脖子非常容易疲勞。
頸椎導致頭暈的病因有很多，以上隻能為各位患者陳述冰山一角，還有其他許多方麵的原因，有待大家的探究，生活中多了解頸椎導致頭暈的病因，在生活中做好預防，希望大家可以努力治療，積極生活。
