輕度脂肪肝的自然療法都有什麼

作者:zllwin  時間:2015-06-18 21:16:54  來源: 大眾養生網

輕度脂肪肝的自然療法有控製飲食、運動鍛煉、規律作息等,有助於脂肪肝症狀的改善。

1、控製飲食:平時的飲食應該以低鹽和低脂肪為主,還需要選擇多吃新鮮的水果以及蔬菜,盡量不要吃太多脂肪含量高的食物。

2、運動鍛煉:可以選擇慢跑或者是騎自行車,能夠達到消耗脂肪的效果,對於脂肪肝恢複也能夠起到幫助作用。

3、規律作息:平時還需要養成規律的作息習慣,盡量不要熬夜加班,同時也不要抽煙喝酒。

除此以外,也可以通過口服藥物的方法來進行治療,也能夠達到一定的治療效果。

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