(1)抑鬱症是一種患病率高的精神疾病。抑鬱症就像“感冒”一樣，在疾病發病期有非常痛苦的體驗，經過治療能得到緩解，恢複原有的社會功能。然而，抑鬱症是一種易複發的疾病，且每次複發症狀可能越發嚴重，治療難度加大，需要的維持治療的時間更長。因此，如何預防複發，是很多患者非常關注的問題。
(2)首先，堅持鞏固治療和維持治療。在每次的抑鬱發作期內一定要堅持足夠時間的鞏固治療和維持治療。一般說來，首次發作的維持治療應6-8個月，而複發的尤其是2年內複發的病人，應維持服藥在2年以上，多次複發者甚至要終身服藥。
(3)其次，定期複診。維持治療期的患者仍需在醫生的指導下進行。以樂觀積極的心態麵對生活;
(4)保持良好的生活作息規律和飲食運動習慣;
(5)識別複發的征兆。每一個人都有喜怒哀樂，很多患者在首次發作後，特別擔心自己再次複發，總會有患者和家屬問醫生抑鬱症複發有什麼征兆，或是有些患者和家屬總是“一朝被蛇咬，十年怕草繩”，生活中稍有風吹草動就以為是複發了。
在我們經常吃的西洋參中，含有許多皂甙成分，可以幫助加強中樞神經，可以達到心情平靜、消除疲勞、增強記憶力的一些作用，特別適合用於失眠、煩躁、記憶力衰退還有老年癡呆
抑鬱症的患者通常都會出現情緒低落，悲觀，焦慮不安，過分緊張，不願意和外界接觸，喜歡一個人獨處等現象，特別是一些比較嚴重的患者，還會出現自殺和自殘的傾向。通常抑鬱
肝髒抑鬱就是主要是自己的身體的肝髒受到了堵塞，然後導致的氣血不順暢，之後會有身體不適的情況出現。常見的就是肝抑鬱之後會導致心情不好，經常的會出現煩惱或者是心情抑
女性在月經來之前會因為生理的變化有可能會產生抑鬱。這個時候就要調整心態。抑鬱的表現一般為心情低落，可以通過心理療法來治療，每當心情低落的時候可以聽聽比較抒情的音
焦慮症與抑鬱症同屬於精神科疾病，兩種疾病的臨床反應有極大的相似之處，但是總的來說還是有較大差距的。焦慮症患者常常是處於心煩意亂以及驚恐緊張等一類不良心理狀態之中
對於治療抑鬱症，是可以適當的配合中藥來進行治療的，而且通過中藥治療，副作用相對比較小，但是效果會比較緩慢，可以適當的選用一些中藥的配方進行調理。然後再配合一些專
