1.一天三餐要做到定時定量，不要暴飲暴食，這樣有利於腸道消化平衡，避免無節製的飲食導致腸道功能紊亂。
2.膳食以清淡、易消化、少油膩為基本原則，宜食:健脾食物、扁豆、蓮心、百合、紅棗等。吃冷飲，少吃易脹氣的食物，如西瓜、油炸食品、咖啡、碳酸飲料等。
3.不能每天攝入過多的纖維食物，可以選擇全麥食品，還有柑橘、菠菜、胡蘿卜等。避免食用過敏的食物，如果發現自己每次吃某種食物都有類似的反應，要小心是否對此過敏，可選擇其他食物來代替。
4.低脂肪的食物，以免因其難以消化而加重腸胃負擔。不要過度飲酒和過度吸煙。
罪當斬立問#昨天早上開始我就覺得自己的肚子特別疼，也不知道是不是腸胃炎，我以前也沒有得過，也不懂，有腸胃炎肚子疼怎麼最快速的治療呢？大眾養生網小編解答：你應該是
希望旋律沒定期問#我家孩子現在五歲了，最近兩天患有腸胃炎，一直都在拉肚子。我想問一問，這時候讓孩子吃些什麼食物可以讓腸胃炎快速的好轉呢？大眾養生網小編解答：孩子
玫瑰與貓迷問#最近有個同事沒有來上班，打電話說再住院，具體了解後原來是患了升結腸炎，據說這種疾病發病率還比較高，所以想了解下升結腸炎的症狀。就怕不信也患了這病能
此情到深處問#你好，我女朋友今天突然上腹下泄的，緊急送往醫院，被診斷為急性腸胃炎，現在在掛水。由於她吐瀉的比較多，現在肚子空了，想喝一杯蜂蜜水，能喝嗎？大眾養生
石頭剪子出布問#最近不知道什麼時候，腸胃開始不舒服了。根據初步判斷，自我感覺會不會是腸胃炎。想去醫院確診，但是不知道掛什麼科的號。大眾養生網小編解答：從醫學角度
淺唱、那悲傷問#一個好朋友前一段時間覺得自己的肚子不舒服，就去醫院進行了檢查，結果是腸膜炎，以前從來沒有聽說過這種病，很擔心。請問，腸膜炎的症狀有哪些呢?大眾養
