怎樣去除體內的寒濕氣

去除體內的寒濕氣可以通過運動、理療、藥物等方式，綜合調理可以幫助改善寒濕氣重症狀。

1、運動：體內寒濕氣重，通常會影響身體健康，比如出現痛經、手腳冰涼、大便粘滯等，通過適當運動可以促使身體發汗，能幫助排出體內的寒濕之氣，還能提高免疫能力；

2、理療：通過理療也可以起到去除體內寒濕氣的效果，比如熱敷、艾灸、拔罐、刮痧等，需要有專業醫師選擇適合的穴位操作，理療之後還要注意保暖；

3、藥物：體內寒濕氣重的患者可以遵醫囑適當使用藥物，比如艾附暖宮丸、附子理中丸、木香順氣丸等，可以去除體內寒邪和濕邪，但是用藥之前需要通過中醫辨證。