背部肌肉僵硬的原因一般是受涼、過度勞損、強直性脊柱炎等，需要根據不同的原因選擇有效方式調理。
1、受涼：背部肌肉僵硬，很可能是在生活當中沒有做好背部保暖工作，受到含量進入後所表現出來的一種症狀，可以在背部適量熱敷，對於恢複會起到幫助作用。
2、過度勞損：背部肌肉僵硬也可能是在生活當中經常參加劇烈運動或重體力勞動，背部的肌肉過度勞損後所表現出來的一種症狀，可以在背部做適度的按摩幫助調理。
3、強直性脊柱炎：背部肌肉僵硬，要讓專業醫生診斷一下是否出現了強直性脊柱炎，如果是強直性脊柱炎所引起，要及時根據醫生指導適量服用具有消炎作用的藥物治療，比如頭孢克肟顆粒和阿莫西林膠囊等。
除了以上這些原因之外，也不排除是頸椎病壓迫引起的。
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