腳上起皮的話，大概就是由於腳氣的原因了。很多人都多多少少有一些腳氣，隻是有些人不在意。其實腳氣並不難搞定，主要是要注意透氣，注意衛生。腳上脫皮在夏天非常不雅觀，而且容易滋生細菌，為了自己的健康，還是要解決的。下麵就是一些解決辦法。
自療注意事項:
(1) 要注意清潔，保持皮膚幹燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。
(2) 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。
(3) 積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。
(4) 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
(5) 情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭
(6) 本症以外治法為主。
自治療法:
(1) 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鍾，每日1-2次。
(2) 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。
(3) 葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎後洗腳，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。
(4) 洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻後，將雙腳浸泡15分鍾左右，每日1次，連續3-5天，腳臭即可消失。
(5) 洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鍾左右，可除腳臭。
醫學上通常將腳氣分三型：糜爛型、水皰型、角化型腳氣。
有腳氣的人注意要穿通風的鞋子，如果腳汗比較多，要經常洗腳。起皮嚴重的話可以去抓一些中藥來泡腳，是很有效果的。一定要保持腳部幹淨、清潔，盡量不要用手去撕皮，因為可能會撕破，如果手碰到腳了，最好是洗幹淨手。
