哪些食物混吃容易拉肚子

拉肚子指腹瀉，一般雞蛋和紅薯、牛肉和板栗、黃豆和蝦、蜂蜜和蔥、白薯和韭菜等食物混吃容易腹瀉，在平時避免一起攝入。

1、雞蛋和紅薯：這兩種食物一起搭配攝入，可能會引起脹氣，甚至還會伴隨著腹瀉。

2、牛肉和板栗：會增加胃腸道負擔，腸道功能紊亂，患者會有腹瀉。

3、黃豆和蝦：裏邊含有很多的蛋白質，一起搭配攝入可能會發生氫解反應，引起腹瀉。

4、蜂蜜和蔥：也會增加胃腸道負擔，從而伴隨著腹部疼痛和腫脹。

5、白薯和韭菜：都有大量的膳食纖維，影響食物消化和吸收功能，引起腹瀉。

在平時生活中應該注意一日三餐，天天定量，避免暴飲暴食，同時也應該了解相關食物禁忌。