腳底部長骨刺在生活中應該注意什麼

作者:xiaobao1  時間:2015-08-31 01:56:00  來源: 大眾養生網

腳底部長骨刺在日常生活中應該注意休息、注意營養均衡攝入、注意體重變化等,以免病情持續發展。

1、注意休息:平時需要多注意休息,避免長期從事重體力勞動,也應避免進行劇烈運動。

2、注意營養均衡攝入:應多吃瘦肉、雞蛋等富含優質蛋白的食物,也可以多吃膳食纖維豐富的水果和蔬菜,比如藍莓、胡蘿卜等,加速新陳代謝。

3、注意體重變化:患者需要合理控製體重,以免加重關節的負擔。

除此之外,也需要注意保暖、注意清淡飲食、注意身體的變化等。如果出現了明顯的不適症狀,也需要及時就診。

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