保養肝髒吃什麼最好?

一般不存在保養肝髒吃什麼最好的說法。保養肝髒通常可以適量的吃新鮮水果蔬菜、含蛋白質食物以及護肝片等，都能夠起到較好的保養肝髒，使身體處於健康狀態。

1、新鮮水果蔬菜：西紅柿、香蕉、獼猴桃、芹菜等當中含有大量的膳食纖維和維生素，對於修複肝髒具有較好的作用。

2、含蛋白質食物：牛肉、牛奶、雞蛋、魚肉等當中含有大量的蛋白質，食用之後能夠有效提高身體免疫力，保護肝髒。

3、護肝片：在日常生活中可以遵照醫囑，口服護肝片，能夠有效起到保護肝髒作用。

除上述之外，保養肝髒，還可以在醫生的指導下服用B族維生素。