如何保持牙齒堅硬

作者:xiaobao7  時間:2015-09-05 04:22:49  來源: 大眾養生網

保持牙齒堅硬需要在平時注意口腔衛生,同時還需要注意飲食上麵不要吃過於堅硬的食物。

想要保持牙齒堅硬需要先對牙齒做好全方麵的護理工作,養成早晚刷牙的良好習慣,可以避免牙齒表麵出現牙結石以及牙菌斑導致牙齒的硬度下降,同時還需要注意在飲食上麵需要選擇適中的材料,防止吃過於堅硬的食物,導致牙齒出現裂痕,從而使牙齒的堅硬度下降。

想要牙齒僵硬的同時還需要在平時適當的補充鈣劑,有利於牙齒所需要的鈣元素豐富,避免牙齒出現鬆動現象。

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