現在越來越多的朋友也都是非常的想減肥，也在尋找很多的減肥方法，但是也都是不怎麼管用，現在很多的朋友也在問小編，用薑來泡腳，到底是能不能起到很好的減肥的作用的，其實薑泡腳對人體也是非常的好，能夠起到一定的減肥的輔助作用，現在小編就來給各位朋友說說。
搗碎的薑末，放入鍋中，大火煮沸10分鍾，倒入洗腳桶。最好是洗腳木桶啦，因為木桶有深度，可以泡到膝蓋的位置，小腿有很多穴位，熱刺激對身體好的，另外木桶保溫性很好。
泡完腳，接著就開始刮痧，論壇裏也有人分享了刮痧瘦腿的反饋，看了都是很有用的。
刮痧錢首先用浴巾熱敷雙腿（如果泡腳和刮痧間隔時間很短，那可以不用熱敷，因為泡腳後會出很多汗，毛孔都打開了哦）
然後抹精油，手心打轉將精油搓熱，塗勻小腿和大腿就可以了。PS:如果沒精油，也可用橄欖油或者是潤膚露代替；如果沒刮痧板，也可以用圓邊的勺子代替。
然後抓揉腿上脂肪，用力按摩敲打，這一步剛開始會小疼，那個刮痧瘦腿的帖子裏也很多人說會疼，是正常的
接著刮痧，刮整條腿，每一側刮50下
1.把薑洗幹淨，薑不要剝皮，切成細末，切好後放入搗蒜器中搗碎，薑皮不太容易搗碎，可以多搗一會兒。
2.搗碎的薑末，放入鍋中，大火煮沸10分鍾，倒入洗腳桶。最好是洗腳木桶啦，因為木桶有深度，可以泡到膝蓋的位置，小腿有很多穴位，熱刺激對身體好的，另外木桶保溫性很好。
聽了以上小編的具體的介紹，大家現在應該也是非常的清楚自己應該要怎麼做了吧，其實減肥的話還是要配合其他的辦法，效果也是會非常好，同時各位朋友們還是要注意一下，要養成良好的生活習慣還有飲食習慣，同時還要多去運動。
