如何促進骨骼增長呢

想要促進骨骼增長可以通過合理飲食、運動鍛煉、保證充足睡眠等方式。

1、合理飲食：在平時想要促進骨骼增長的時候，一定要注意合理的飲食習慣，多吃一些含鈣量比較高的食物，能夠促進骨骼正常生長及發育。

2、運動鍛煉：在促進骨骼增長的時候，也要多做一些運動鍛煉，每天要堅持跑步，打籃球等一些運動，能夠促進骨骼的發育。

3、保證充足睡眠：在生活當中一定要有充足的睡眠質量，才能夠促進大量生長激素發育，加快骨骼的增長。

除了以上的方式以外，也可以去醫院注射生長激素。