吃什麼可以血液循環四肢不發冷

1、茶葉。品種繁多，首先綠茶，其中涉及的成分兒茶素除了能降低膽固醇和血糖外，還有抗菌作用。此外，還具有抗氧化作用，可以抑製人體內活性氧的生成，促進白細胞循環。

2、魚。沙丁魚、竹莢魚、鮁魚、秋刀魚、鬆魚等都含有豐富的DHA(俗稱腦金二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)不飽和脂肪酸，這些物質可以改善紅細胞和血小板的功能，促進血液循環。

3、醋酸。醋酸能促使血液中的廢物排出，增強紅細胞膜的彈性，提高其變形能力。

4、蘑菇。蘑菇中特有的多糖體葡聚糖除了提高免疫力外，還能降低膽固醇和血糖。香菇中含有一種叫做香菇嘌呤的氨基酸，它有將血液中的膽固醇排出體內的作用。