腹瀉是屬於一種腸胃疾病，通常引起腹瀉的原因有很多，不過基本都是由於吃了難以消化的食物而讓腸胃引起不適引起了腹瀉的情況，很多人由於腸胃受到損害因此導致腹瀉成了習慣，對身體的各項機能都是有很大影響的。
多吃富含維生素的水果
例如：胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
切勿匆忙服藥
除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生並發症，普通的腹瀉並不需要服藥治療，它的症狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內排除毒素的方式。當病人發生急性腹瀉時，醫生多不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控製的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速複原。
多喝水
腹瀉病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，並且調節鉀、鈉電解質、水分酸堿平衡。
盡量遠離廚房
拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應直到症狀消除為止。如廁後要記得將手洗幹淨，以免傳染病菌給他人。
檢查所用的藥物
腹瀉有時可能與你服用的藥物有關，比如服用紆解胃灼熱的製酸劑。製酸劑是最常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的製酸劑。除了製酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風藥)等藥也可能引起腹瀉。
總的來說從以上內容可以知道腹瀉是能夠治好的，隻要平時在飲食還有一些生活習慣多加注意一些，這樣的情況就會有很大的改善，還有要注意的是有腹瀉的情況下千萬不能夠喝酒，因為酒精會刺激腸胃導致情況加重。
