運動完頭暈怎麼回事

運動完頭暈有可能是運動時消耗大量養分和葡萄糖造成的，也不排除是代謝量不足的原因。

1、消耗大量養分和葡萄糖：在運動的過程中，如果運動的時間比較長，很可能會消耗身體中大量的養分，有時也會消耗身體中的葡萄糖很可能會造成暫時性血糖低的情況，多數會造成患者在運動後出現頭暈的症狀，適當的補充一些葡萄糖或者是補充一些養分，症狀也會得到好轉。

2、代謝量不足：如果身體中的代謝量不是特別多，類似於缺氧的症狀就會出現，很可能會在運動的過程中出現代謝不足的情況，也有可能會引發頭暈。

3、出汗比較多：在運動的過程中如果出汗比較多，也有可能會造成血容量不足，如果在運動過後沒有及時的補充水分或者電解質，很可能會造成出現缺血或者是電解質紊亂的情況，也有可能會造成頭暈。

身體比較虛弱或者是長時間的失眠以及貧血等情況，都有可能在運動後症狀有所加重，而且大腦缺氧缺血部位會造成出現運動性頭暈的症狀。在日常生活中還應注意飲食的營養均衡，盡量不要過度勞累。