氣血不足怎麼減肥呢

作者:xuyan3286  時間:2015-11-30 23:08:32  來源: 大眾養生網

氣血不足的患者可以通過運動來進行減肥,運動也是最佳的減肥方式。但氣血不足的患者,大量運動可能會出現其他症狀,所以建議氣血不足的患者盡量選擇慢跑、步行、太極拳、瑜伽等較為柔和的方式來進行減肥。

另外,日常生活中保證合理飲食,健康飲食。在保證營養攝入的同時,避免食用高脂肪、高熱量的食物,如肥肉,動物肝髒等,最好以易消化和清淡的食物為主。

除此之外,也可以通過中醫針灸的方式進行減肥。可以在專業醫師的操作下,刺激相關穴位,使經絡疏通,起到減肥的作用。

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