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老是覺得眼睛裏有異物是怎麼回事

作者：xuyan32810 時間：2015-12-04 15:58:18 來源：大眾養生網

隨著科技的進步和人們生活質量的改善，電腦、電玩等科技電子產品被越來越多的人追求，甚至有些人癡迷於電子遊戲中，一玩就是一天甚至幾天。本來這些高科技產品的出現是為了給人們帶來方便，開發人們的智力，然而很多人卻沒有充分利用體現它們的價值。長時間的盯著電腦電視或者遊戲，受到最大傷害的就是人的眼睛，這類人的眼睛經常會感覺幹澀有異物甚至視力模糊，下麵我們主要講講老是覺得眼睛裏有異物是怎麼回事。

老是覺得眼睛裏有異物是怎麼回事

長期盯著電腦，眼睛會產生幹澀、灼熱，或有異物感、視力不穩定甚至暫時模糊，有時還會覺得眼皮沉重、眼球脹痛和頭痛。經由詳細的眼科檢查，還可以發現患者的眼結膜充血、視力下降、調節力減退、淚液分泌減少等，嚴重時還會使眼壓升高。這種由電腦終端引起的視疲勞，又稱VDT綜合征。每使用計算機2小時要休息一刻鍾左右.此時可遠看窗外景觀或閉目養神，隻要不集中在近距離用眼，都有休息效果。還可熱敷眼睛或繞著眼球按摩。用熱毛巾或手帕覆蓋於雙眼(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷10分鍾。也可用大拇指輕按眼窩四周骨頭。勿讓窗外光線和室內燈光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加裝特殊的微濾網或護目鏡。屏幕有灰塵時，必須以計算機專用拭鏡紙擦拭，增加可視度。將準備輸入的資料文字放置於熒光屏旁，愈接近愈好，以減少頸部和眼睛的轉動及注意力的改變。同時放大屏幕上所顯示的字體及行間距離，以便於閱讀，減少眼睛負擔。多眨眼可以潤濕眼睛，防止眼睛幹澀。如果眼睛有不適，最好找眼科醫生檢查，切勿自行滴眼藥水。眼睛與14英寸屏幕距離最少要保持60厘米，15英寸最好要保持70厘米。屏幕越大，距離依次類推. 首先眼藥水先不要亂用，家裏那些眼藥水其實都是有保質期的，過了一段時間還用反而對眼睛不好。另外，隻有感覺難受，或者更加嚴重的，(自我可以簡單判斷一下)如下:視力有明顯下降，視野狀況是不是有缺失；眼皮沉重無力感、異物感、閃光、分泌物增多；有上述情況的必須立即就醫!千萬別熬不了了才去去醫院有不舒服趕緊去，掛個眼科看一下，排除一下是否小孩貪玩眼睛進了異物，或者用手髒的揉過；還有平時應該注意用眼衛生，注意安全保護好眼睛，孩子還小千萬不能再眼睛上出問題否則後麵的大好前景就要黯淡許多了。二種方法:用人工滴眼液，人工淚液點眼，人工淚液就是模仿人體淚液的成分做出的一種替代品。它是一種眼藥水，可以起到滋潤眼睛的作用。通常眼睛疲勞眼睛幹澀、異物感和眼部幹燥的患者都會有淚液質量的異常，使用了人工淚液後可以有效地緩解症狀，現在的人工滴眼液是對眼睛疲勞的主要治療方法，如瑞珠滴眼液等。效果感覺明顯，還快。按壓眼球法，閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鍾左右就停止。眼睛是心靈的窗戶，也是我們的第二生命，眼睛如果看不見了，那麼一切都變得黑暗，世上再沒有了光明，想想將會是多麼可怕的事情。老是覺得眼睛裏有異物是怎麼回事，我們已經知道了根源，因此平時我們尤其是那些辦公室人員整天對著電腦，要經常目視遠方，做做眼保健操，注意用眼衛生，給眼睛一個休息的時間。

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