許多人肯定有過這樣的情況，不知道怎麼回事總感覺眼睛裏麵似乎有什麼東西，總是會覺得有點發澀想流眼淚。隨著E時代的到來，新的工作形式的改變，越來越多的人工作就是整天麵對著電腦，看的電腦久了，眼睛出現問題也越來越多，據有關的調查顯示，眼睛感覺有異物感跟人們長期麵對電腦有關係。許多人麵對長時間對著電腦出現的問題一開始並不是很在意，其實這種想法是錯誤的，因為這樣的情況久了，嚴重的可能會導致失明，那麼總感覺眼睛裏有異物該怎麼做呢？
我們可以用按摩的方法來緩解眼幹眼澀：閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鍾左右就停止。這個方法可以用來消除眼疲勞。適當降低對比度與亮度能減少眼睛疲勞。顯示器具有調整亮度與對比度、上下左右偏差及傾斜等功能。試一試用這些功能來調整亮度與對比度。但亮度與對比度過低的話更容易造成眼睛疲勞，所以要多試幾次調到適合自己的狀態。除次之外中醫認為，眼幹一般由於肝之陰血不足造成，口幹一般由於陰虛或津傷產生，所以，眼幹主要是由於陰虛所導致。枸杞性味甘平，入肝、腎經，能補腎益精，養肝明目，因而治療目幹。而在古代就認為枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效。大棗甘平，能補血，而血屬陰，所以對於陰血不足的眼幹口幹都有療效。雞蛋黃在中藥裏也能補養精血，所以衝服雞蛋也對治療口幹、眼幹具有一定的輔助作用。
枸杞子的三種食療配方：1.枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。2.枸杞子+菊花：用熱水衝泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。3.枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
以上就是我們介紹的在麵對總感覺眼睛裏有異物可以實行的辦法，如果眼睛實在幹澀的很厲害，可以去醫院的眼科好好的檢查，其實作重要的就是麵對電腦的上班族，可以在麵對電腦一些時間後可以向遠處望一望，緩解眼睛的疲勞，希望我們的介紹能夠給你帶來幫助哦。
