傷元氣一般可以通過日常飲食補回來，也可以在醫生指導下通過服用藥物治療。
1、日常飲食：傷元氣可能是過度勞累所致，而且進行過手術操作或者是生病時間較長，經常臥床也容易損傷元氣，多數會導致身體比較虛弱，還容易出現麵色蒼白、乏力的現象，而且還會造成精力不旺盛、注意力不集中，因此可以通過調整日常飲食結構將元氣補回來，多吃含有豐富蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、肉類等；也可以多吃含鐵比較豐富的食物，比如紅棗、阿膠、枸杞等，具有益氣養血的功效，能夠使損傷的元氣逐漸恢複。
2、服用藥物：如果傷元氣比較嚴重，通過調整日常飲食結構，恢複的效果可能會比較緩慢，如果長時間效果不理想，也可以遵醫囑通過口服十全大補丸、補氣中丸等藥物調理，可以起到補元氣的作用，而且還有利於補益強壯，使身體虛弱、免疫力低下等情況得到緩解，有助於增強體質，提高身體免疫力。
在平時要適當的戶外運動鍛煉，避免長時間坐著或者是臥床，勞逸結合，但是盡量不要做劇烈運動，也不要太過於勞累。
如果是由於過度勞累身體，用腦過度引起的元氣大傷的症狀，建議患者此時最好是多休息，此時不要繼續勞累身體了，讓身體有一個恢複健康和正常狀態的過程，要讓身體以及大腦在
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
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