手腕扭傷腫痛建議通過冰敷的方式治療，同時還可以搭配中醫理療、藥物治療等方式改善，有助於病情後期好轉。
1、冰敷：扭傷後可能會使皮下毛細血管發生破裂出血，引起腫痛、無法正常活動等症狀。可以在24小時內進行冰敷，收縮毛細血管，達到消腫效果。
2、中醫理療：患者還可以通過局部針灸、艾灸等方式治療，能夠達到疏通經絡的效果，促進局部的血液循環。
3、藥物治療：還可以遵醫囑使用紅花油、消腫止痛酊等藥物治療，改善局部血腫、皮下淤血等症狀。
除此之外，若引起了骨折現象，還可以通過石膏固定、夾板固定治療，如果造成了膿腫，還可以通過微創手術、小針刀治療緩解。在生活中也要多注意手腕處的保暖情況，不要經常做劇烈運動。
手腕疼痛是與經常做一個動作有關係的，根據您的情況是很符合綜合征的表現，因為誘發病或者是因為著涼著累。我想你回去後，用熱水敷一敷，也可以雙手在你能夠到水裏泡的水溫
患者出現的是由於玩遊戲的時間太長而引起的手腕疼痛的現象，這也是很多玩遊戲的人都會遇到的現象，在生活中如果長時間的使用手部而沒有得到及時有效的休息和護理，容易出現
你的狀況很有可能是神經發炎，或者是頸椎病，建議你再仔細的觀察一下你的病情，如果還是沒有改善的話，可以去醫院及早拍個片子檢查一下。如果沒有什麼疾病的話，很有可能是
手腕活動量過大時就會造成肌肉和韌帶拉傷，引起腱鞘炎的發生，患者就會出現手腕疼痛，並伴有紅腫的症狀。患者通常使用消炎止痛的藥物進行治療，對手腕部分使用冰塊進行冷敷
首先是需要根據的病情的嚴重的程度采取的針對性的治療的，因為手腕腳腕疼大多是引起的軟組織的受傷的情況的。所以治療的話最好是及早的治療的，因為這種的疾病自愈的時間需
手腕扭筋了可能是由於做激烈運動引起的。你打太久了羽毛球手扭筋可能是因為你的韌性不是很好恢複後可是適當的運動下，拉拉韌帶。這樣你的韌帶好了以後就不常出現扭筋現象了
