牛奶以其富含高營養一直受到大眾的青睞。而瓶身上的“冷藏風味更佳”也一直讓人爭相效仿，尤其是大熱天的，喝一杯冰牛奶那是何等的愜意！但是經常有人喝冰牛奶拉肚子了。不是什麼體質的人，都能做如此的嚐試的。體質差或屬寒性的人切記不能圖一時暢爽，而致使自己的身體不適。喝得太快會對胃腸造成一定負擔，乳糖酶無法在極短的時間內達到身體所需要的水平，造成應激性的乳糖不耐受，可能會引起腹瀉，消化吸收率也會受到影響。也就是說，不喜歡喝牛奶的人為了追求營養價值而強迫自己喝牛奶，采取一口悶的形式也許會造成營養素的浪費。
專家指出，雖然一部分人習慣了快吃快喝的生活方式，腸胃耐受力強，即使狼吞虎咽大口喝奶也不會有不適感，但從長遠的健康角度出發，喝奶還是應該慢慢地喝。
同時，牛奶加糖最好是加蔗糖，蔗糖進入消化道被消化液分解後，變成葡萄糖被人體吸收。有的家長專門給孩子買葡萄糖，這大可不必。因為葡萄糖甜度低，用多了容易超過規定範圍，而且孩子還會因不甜而拒食。
喝冰牛奶拉肚子了，有可能隻是偶然，也有可能是因為體質的關係。為了個人身體健康、少看醫生少吃藥，建議將牛奶加熱，喝熱牛奶暖胃。雖說將牛奶加熱費時，但從長久計，這還是個不錯的選擇。若真的拉肚子了，聽從醫生的話或吃點藥就沒事了。
