老年人最容易患上的疾病就是骨質疏鬆，隨著社會生活的快捷化，人們運動的頻率降低，很多中年人也相繼患上此病;然而骨質疏鬆最大的危害就是骨折，那麼生活中，骨質疏鬆患者應該如何預防骨折呢?一起來看看吧。
骨質疏鬆老人如何預防骨折?
(1)注意日常飲食：骨質疏鬆老人要注意日常飲食，提倡合理營養和膳食，要保證攝入足夠的鈣質和維生素D，並減少鹽的攝入。
(2)參加體育鍛煉：老年朋友預防骨折，參加適宜的體育鍛煉是很有必要的。
(3)及時治療疾病：預防骨折，骨質疏鬆老人還要注意及時治療疾病，比如影響老年人視力的白內障等等疾病。
(4)在日常生活中，老年朋友還要注意保持健康的體重，戒除煙、酒等不良嗜好。
(5)老年人還要注意加強防摔、防碰、防跌倒措施，因為一旦發生這些事故，想要恢複正常就很難了。
溫馨提示：骨質疏鬆雖然可怕，但是隻要大家掌握應對方法，其病情就會得到控製，骨折問題也將不會發生。
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