腎結石是一種常見的腎髒疾病，其危害性極大，被稱為人類健康的“隱形殺手”;形成腎結石有5大因素，即：嘌呤代謝失常、蛋白質過量、草酸積存過多、糖分增高、脂肪攝取太多;從這5大因素，我們可以看出，都是飲食方麵的問題;確實，導致腎結石的主要原因就是飲食不當，下麵一起來詳細了解一下。
1、嘌呤代謝失常
嘌呤進入體內後，要進行新陳代謝，它代謝的最終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱，進而可形成尿結石。
2、蛋白質過量
蛋白質能促進腸道功能對鈣的吸收。如果經常過量食用高蛋白質的食物，即會使腎髒和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。也就成為腎結石是怎麼引起的因素之一。
3、草酸積存過多
導致腎尿結石的因素之一是體內草酸的大量積存。含草酸較高的食物如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西。
4、糖分增高
糖是人體的重要養分，要經常適量增補，但如果增加太多，尤其是乳糖，也會給腎結石的形成創造條件。它更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內的積存而形成尿結石。
5、脂肪攝取太多
脂肪攝取過多的話，脂肪必然增高，而脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。所以，醫生們常講，為了預防得結石病，熱天要多喝點水，吃了油水多的食物時，也要多喝點水，以促進排尿暢通，稀釋尿液成分，就減少了患有腎結石的幾率。
知道了腎結石是由於飲食不當所致，大家是否應該多注重一下這方麵的問題呢?雖然這些都是生活中的小問題，但是要真正做到，還是需要有一顆持之以恒的心。
