教您做黃豆豬蹄湯

作者:養生專家  時間:2013-07-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

  黃豆是一種很有營養的食材,不僅讓我們很多人喜愛,同時在製作的方法上,也是擁有很多種類,黃豆可以成為主料,也可以成為輔料,它的變化比較多,但在做法上,也都是一定要多加的注意為好,黃豆豬蹄湯是一種很有名字的佳肴,主要黃豆和豬蹄的營養價值都很高,因此這道菜,在對人體的營養補充上,更是有著很好的效果。

教您做黃豆豬蹄湯



  黃豆豬蹄湯在製作上,也是要有一些方式方法,尤其是我們初學者來講,在製作的時候,一定要按照好定製的方法進行,不要讓他們的營養流失掉,流失掉了營養這個湯就沒有了任何價值,同時也浪費了這麼好的食材,以下是黃豆豬蹄湯製作方法:


  黃豆豬蹄湯的做法:


  材料:豬蹄250克,大豆250克,


  調料:黃酒10克,大蔥8克,薑5克,鹽3克


  做法:


  1.豬蹄用沸水燙後拔淨毛,刮起去浮皮;


  2.黃豆提前浸泡1小時,備用;


  3.薑洗淨切片;


  4.大蔥切段;


  5.豬蹄內加入清水、薑片煮沸,撇沫;


  6.加上酒、蔥及黃豆,加蓋,用文火燜煮;


  7.至半酥,加精鹽,再煮1小時;


  8.調入味精,即可。


  這樣的黃豆豬蹄湯方法很簡單,但它保留了湯的原汁原味,對材料的營養元素也沒有迫害掉,讓我們在食用的時候,不僅擁有很好的補充營養功效,同時在消化上,也都是有著很好的促進作用,對中老年人來說,是一道生活中不可缺少的佳肴。

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