睡前喝牛奶有助於兒童發育
現在的園裏，上午都有點心吃，有些更是把小孩愛吃的東西都讓孩子帶到園吃，而這樣吃多了，回家正餐卻吃不下，這就是過量的問題了。結果隻會讓小孩的腸胃消化功能負擔太重，進而食欲下降。
邱醫生說，孩子喜歡吃點心其實是一件好事，但必須要有節製，而且吃點心的時間應該在飯前2小時，這樣才會有胃口吃正餐。
一些會在孩子睡覺前做些點心給孩子吃，挺好的，孩子的生長發育在睡眠的時候仍然在進行，這時候稍微補充一點能量有助於孩子的生長。如果在點心裏，有一杯牛奶，那效果是很好的。牛奶可以安神，促進睡眠質量，好的睡眠能夠刺激生長激素的分泌，讓孩子長得更高，而且牛奶裏含有大量的鈣，這也是促進骨骼生長的元素。
不過，邱醫生提醒大家，孩子睡前的點心隻要吃一些就好，不要讓孩子感到肚子脹脹的，太多的食物在肚子裏，睡覺的時候不好消化，可能會引起腸胃疾病，那就得不償失了。
長相好的零食能吸引小孩子
禁止孩子吃零食的同時，一些年輕的父母還能想起自己小時候吃零食的感受。4歲的阿逮媽媽是1979年出生的。小時候吃完水果糖，她特別喜歡把亮晶晶的糖紙洗幹淨，晾幹收藏在字典裏。每次課間繞著操場收集糖紙，心情不亞於買了件新裙子
