一些進入更年期的朋友，身體內的激素會出現一些變化，難免身體出現一些異樣的情況。腳心發熱也是更年期朋友中常見的表現，可以利用飲食調理來幫助調節身體的內平衡。
1.綠豆：工作之餘，喝一碗綠豆湯，自有神清氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感，這是因為綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。
2.西瓜：不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，因此，人們一定要吃些西瓜，特別是從事露天工作或在室內高溫環境下工作的人。
3.西瓜汁中還含有人體所需豐富的營養物質，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸以及胡蘿卜素、維生素c等。
4.黃瓜：《本草求真》裏提到黃瓜“氣味甘寒，服此能清熱利水”，因此，炎熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。黃瓜是蔬菜中含水量最高的。它含的纖維素非常嬌嫩，這對促進腸道中腐敗食物的排泄和降低膽固醇均有一定作用。
5.冬瓜：有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
根據你自己的描述，考慮你是便秘引起的，長期的便秘就是一種疾病，會導致內分泌失調，內火旺盛。導致手腳發熱發燙，長期的便秘會造成貧血、腸道疾病等。建議你先治療好便秘
雨天無助彷徨問#我發現我最近身上很不正常，常常都會覺得我身上好像特別的熱，尤其是我的手心和腳心，就像是火燒一樣，請問手腳心熱是怎麼回事導致的問題？大眾養生網小編
背對背擁抱問#最近一段時間朋友總是說她手心和腳心很燙，不知道是怎麼回事，請問手心腳心發燙的話是怎麼回事呢？應該怎麼調理呢？大眾養生網小編解答：手心腳心發燙的話很
你繼續曖昧問#我早上起來後摸到孩子的手心很熱，穿襪子時腳心也有些發熱。這段時間孩子吃飯也不怎麼香，需要使用什麼方法緩解呢？大眾養生網小編解答：小兒的手心腳心發熱
—夜ヽ醉殘花問#以前腳心也會熱，但是是溫熱，最近不知道怎麼，就開始越來越熱，特別是睡覺的，快跟火燒了的一樣，這是什麼原因啊？我要怎麼做才能調理好？大眾養生網小編
天下第一刀問#懷孕兩個多月了，可是這幾天老是感覺手心腳心發熱，是不是我前幾天吃了辣椒的緣故，不會對孩子造成影響吧。大眾養生網小編解答：沒事的，不要緊張，孕婦的體
