嗓子紅腫的出現,其實自己感覺就是非常難受的,說話都不想說了,所以對生活影響也是存在的。嗓子紅腫的原因多半是身體上火導致的,所以朋友們可以利用溫鹽水來漱口、飲用蜂蜜檸檬水、吮吸蒜瓣等等,這些調整的方式其實都有很好的治療效果。
1.溫鹽水漱口
多項研究表明,鹽有助於殺菌抗感染,鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹,衝刷口中黏液,可有助於緩解嗓子痛。專家建議:半杯溫開水中加入1茶匙鹽,每次漱口30秒。
2.蜂蜜檸檬茶水
蜂蜜不僅含有有益的維生素,還有助於提高免疫力,抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑,緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效,檸檬有助於黏膜收縮。1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜,再擠半個檸檬的汁進去。
3.雞湯麵條
雞湯是古老的抗感冒秘方。日本研究發現,雞肉中含有一種氨基酸,有助於減少肺部黏液,祛痰止咳;麵條可減少食物吞咽困難,緩解喉嚨痛。雞湯麵條還有助於抗炎抗病毒。
4.吮吸蒜瓣
大蒜中的蒜素有助於殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開後吮吸,有助於防止感染,緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分鍾最好。