一般到了換季或者是天氣比較幹燥的季節，都很容易出現嗓子疼的情況。尤其是抽煙或者是喜歡吃辛辣，嗓子更加容易幹燥，引起疼痛的現象。嚴重的話甚至達到咽唾沫都感覺到疼痛，更別提吃東西了。嗓子疼可以吃一些潤喉片，或者是一些下火的水果都可以達到緩解的效果。
1、梨
味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應秋天氣候幹燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽幹、聲嘶、痰稠有良效。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨，有利於腎髒排出尿酸，可以不可以防止疼風。
2、柚子
肉質嫩軟，清甜幽香，富有營養，它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。是一種營養豐富的水果，富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
3、櫻桃
味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫係統作用。
因為酒是比較刺激性的食物，在吞咽的過程中，會對嗓子造成很大的刺激，如果加上自身的免疫能力低，就可能會被受到刺激而導致咽喉炎。建議你要多吃一些清火的食物，如苦瓜、
羊肉是一般性溫熱，冬季吃羊肉可以抵禦寒冷，滋補氣血，增加消化酶，保護胃腸壁，幫助消化以及壯陽等功效。對於慢性的支氣管炎、風寒引起的咳嗽、體虛怕冷、腰膝酸軟等症狀
通過您的描述可能是你感冒期間產生的炎症或者是上火導致的嗓子疼和耳朵疼，因為生病身體的抵抗力下降了，免疫係統就會出現問題，建議您這段時間多注意休息，多吃一些水果和
這種是可能是因為天氣比較幹燥上火或是因為炎症導致的嗓子痛，如果本身有咽炎，喉炎之類的慢性疾病也會有這樣的反應，如果特別不舒服建議可以去醫院做個喉鏡之類的，先排除
產婦嗓子疼可能是太疲勞沒有休息好，也可能是炎症或是上火引起的。你先注意多補充水分，保證足夠的休息時間，對於緩解嗓子疼有一定的幫助。因為在哺乳期，也不能隨意用藥，
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
