肛門紅腫潮濕刺痛很有可能是飲食不當引起的，吃多了上火的東西而導致的，也有可能是肝門濕疹是真菌感染引起的，如果情況嚴重，建議先去正規醫院檢查比較好，可以在醫生指導下選擇外用藥物治療，注意不要吃辛辣的食物，適當的保持外陰的衛生。
疾病預防
《素問·六節藏象論》說：“天食人以五氣，地食人以五味”。
《黃帝內經》說：“辛者走氣，氣病無多食辛，鹹者走血，血病無多食鹹，苦者走骨，骨病無多食苦，甘者走肉，肉病無多食甘，酸者走筋，筋病無多食酸”。肥甘厚味，橫壁為痔，就是說：五味之偏或氣、血、筋、骨、肌肉、髒腑有疾病者，吃這些酸、苦、甘、辛、鹹的食物反傷身體。飲食相宜有益身體健康，飲食相禁有害成疾。
飲食關係到各個方麵，人的年齡、體質、季節氣候、地域的不同飲食就有差異，因此，應做到因人、因時、因地、因病飲食。因為飲食也與藥物一樣，有寒熱溫涼、酸苦甘辛鹹、升降浮沉的食物性能，飲食的選擇搭配應適合腸道的受納、承接、傳遞、排泄的正常規律的需要，才能保持健康的下消化道排空係統。
飲食也可使人健康，也可使人生病。
提肛運動
提肛就是有規律地往上提收肛門，然後放鬆，一提一鬆就是提肛運動。有如對前列腺進行按摩，可促進會陰部的靜脈血液回流，使前列腺充血減輕、炎症消退。在下列時間堅持提肛療效會更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便後緊接著提肛16次；幹重體力活時也要注意提肛；性生活後亦應提肛16次。提肛時必須要用力，提肛之後最好馬上排便。
建議
平時多運動，排汗
肛門紅腫要注意什麼
1、勿長時間端坐不動：不要連續幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此，也應每小時至少起身活動5分鍾。
2、勿蹲馬桶太久：每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鍾，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛生的習慣。
3、坐溫水浴：將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的最佳方式。溫水促進患部的血液循環，有助於收縮此處腫大的靜脈，並且能止痛。
4、勿抓撓患部：痔瘡患部可能會發癢，但勿用抓癢來緩解不適，那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁，使情況更糟糕。
