瓜子的營養價值是補充人體所需的微量元素,在一定程度上還能起到補虛損的效果。瓜子中含有的礦物質、葉酸和不飽和脂肪酸是比較豐富的,能有效降低體內的膽固醇,特別適合營養不良的人群食用,能有利於個人體質的增強。
瓜子是向日葵果實,可以作為零食食用,在製作糕點的時候也可以適當添加,其中含有的不飽和脂肪酸亞油酸能有效降低血清膽固醇,其中含有的鉀元素、鐵元素和鋅元素,還能有利於營養物質的補充。對於胃病和膽囊切除的患者是需要禁忌使用的。
瓜子的營養價值是補充人體所需的微量元素,在一定程度上還能起到補虛損的效果。瓜子中含有的礦物質、葉酸和不飽和脂肪酸是比較豐富的,能有效降低體內的膽固醇,特別適合營養不良的人群食用,能有利於個人體質的增強。
瓜子是向日葵果實,可以作為零食食用,在製作糕點的時候也可以適當添加,其中含有的不飽和脂肪酸亞油酸能有效降低血清膽固醇,其中含有的鉀元素、鐵元素和鋅元素,還能有利於營養物質的補充。對於胃病和膽囊切除的患者是需要禁忌使用的。
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故事在繼續問#我喜歡吃瓜子,尤其是五香瓜子,我覺得每天嗑五香瓜子,是件非常愜意的事情。不過最近我懷孕了,所以家人都不讓我吃了,這讓我感到很鬱悶。請問,孕婦在懷孕
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我僅此而已問#您好,我前兩天在超級市場買了一點瓜子想沒有事的時候吃,但是忘記一直沒有吃這兩天想起來吃的時候,發現瓜子都受潮了應該怎麼辦才好呢?大眾養生網小編解答
瑪麗在隔壁問#我的一個朋友說吃海鮮有很多的禁忌。例如海鮮通常不能和橙子一起食用。那麼海鮮中的翹首蝦是否能和西瓜一起吃呢?大眾養生網小編解答:最近有很多報道說吃蝦
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