人們每天會做很多事情，皮膚經常會暴露在空氣中，如果生活的環境空氣不好，或者工作環境比較糟糕，再加上皮膚出汗的話，身上就很容易出現汙垢，這對皮膚的健康非常不利，皮膚上的汙垢會導致很多皮膚問題出現，所以需要定期清洗，尤其要掌握正確的洗澡方法。
怎樣洗澡快速除去汙垢？
洗澡的一般清除當然大家都會，那就是用沐浴露。不過很多人洗過了還是很多汙垢去不了，這種情況應該很多人都會有的！隻是有的連自己都不知道！洗澡時先要進行淋浴，最好是用熱水，衝濕後先用沐浴露洗一遍！去除皮膚上的油脂。
然後，衝淋15分鍾，此時失去表麵油脂的汙垢會被軟化，再用毛巾或者手直接搓洗，全身每個部位！一般汙垢易存在於手肘，臂後側，後腰，大腿，踝關節，背部也個盲點，最好用扭幹的毛巾來回擦洗！
夏天一般不存在洗不了幹淨的問題，因為白天多流汗，汙垢不會硬化，而且天天都洗，也很難形成汙垢。
如果是其它的不小心沾到的油用肥皂就可以了，如果有白板筆類的，可以用酒精或白酒洗！
首先洗澡的周期不能太長，冬天2到3天洗一次澡、夏天一天至少洗一次吧，這樣能夠有效的去除身上的氣味和皮膚的排泄物。
要選這一款適合自己的沐浴露。好的沐浴露能夠讓自己洗澡的時候舒適而且清潔更加有效。
選擇一個好的洗澡用具也能讓洗澡效率更好喲，洗澡的時候不要隻用手，那樣不僅很慢而且效率也不好。可以選擇一些沐浴球，刷子等洗澡用具喲。
洗澡錢用溫水把全身打濕一遍，然後用沐浴露或者香皂給全身揉出泡泡，然後可以用洗澡用具清理身上的的汙垢。
洗澡的時候要先把上身給清理幹淨過後再清理下身。腋窩和私處要好好清洗，可以用專用的洗劑洗。
後背要用刷子或者沐浴球清洗，用手很費力而且也洗不幹淨喲。
洗澡過後要換上新的內衣的喲，打打香水什麼的，讓自己清爽。
