眼睛受傷充血是皮下和球結膜下的出血症狀，從臨床治療效果來看並沒有特殊的藥物讓其迅速恢複正常，每一位患者都要經過一段時間的休養才能痊愈;另外要多注意自己的飲食，不能吃辛辣有刺激性的東西，可以適當多吃一些枸杞子、杭白菊、桑葉、桑葚子、桂圓等食物。
一、眼睛受傷充血多久能好?
一般眼睛受傷後淤青眼紅充血，主要是皮下出血和球結膜下的出血，一般恢複需要一段時間，沒有特效藥能快速恢複。
二、眼睛充血多吃這些食物
1、枸杞子：枸杞其味甘、性平具有補肝益腎之功效，《本草綱目》中說“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。”中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴等病症，含有豐富的維生素A，以及豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。不過需要注意的是枸杞市場上硫熏、假冒產地等問題嚴重，建議選擇陳誌謙枸杞等一些專業品牌規避質量問題。
2、杭白菊：杭白菊有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒，富含對眼睛有益的維生素A。《本草綱目》道：菊能利五脈，調四肢，治頭風熱補。對口幹、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效，不過菊花性寒，建議與枸杞子、秋桑等組方為中醫清肝明目的經典組方茶[菊啟茶]泡飲，效果最佳。市場上大量江蘇菊花冒充杭白菊銷售，其藥效差。同時要注意一些不法商販用觀賞用菊花冒充藥用菊花，對人體有較大的副作用。
3、桑葉：桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生功效。現代醫學研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素，具有藥性平和的特點。桑葉用秋季後初霜采摘的桑葉，即秋桑為佳，此時的桑葉所含蘆丁及綠原酸等有效成份最多，藥效也最佳。而經霜1個月後，有效成份急劇下降，不宜入藥。另外市場上還有一種青桑葉，藥效也不及秋桑。
4、桑椹子：桑椹子滋補肝腎，富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等，對肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩、腰酸耳鳴、須發早白、失眠多夢有很好的滋補效果。桑椹油的脂肪酸主要由亞油酸和少量的硬脂酸、油酸等組成，桑椹子與桂元、枸杞等組方為椹元茶效果更佳，有滋補氣血、補腎強筋等功效，對肝腎功能不好引起的視物模糊等症有較好的調理效果。
5、桂元：桂元即龍眼，含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質、維生素等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血、滋補肝腎的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，還有緩解視疲勞、能增強記憶，消除疲勞等功效。
