頭發有一個生長周期，生長、休眠、脫落處於一個良性的循環中。如果脫落的速度明顯高於其他，就有可能患上男性脫發症，這就是常說的禿頂。禿頂簡單點說就是脫發的速度比較快，最大的影響是損害形象，這讓很多人相當的苦惱。那麼，頭發有點禿頂怎麼辦？下麵咱們就來看看解決方法。
1、對頭發的日常護理要得當
一方麵，勤洗頭，盡量保持頭發幹淨整潔，最好兩三天洗一次為宜。同時，最好選擇天然洗發水洗頭發，因為天然洗發劑對頭皮和頭發刺激較小。值得注意的是，要根據發質挑選洗發水。另一方麵，平時應注意多梳頭，並選用木質或牛角的梳子，這樣既能去除頭屑，增加頭發光澤，還能按摩頭皮，促進血液循環。
2、調理日常飲食也能保持發質
男性朋友應當堅持多吃穀物、蔬菜、水果等，並適當攝入芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，因為這些食物對預防脫發大有裨益。同時，我們日常生活中還要戒煙限酒，因為吸煙會使得頭皮的毛細血管收縮，從而影響頭發的正常發育和生長。飲酒，尤其是飲用白酒，很容易造成人的頭皮產生熱氣和濕氣，從而引起脫發。
3、保持充足的睡眠及愉快的心情也能預防脫發
人的正常睡眠是否正常，除了要盡量保證在每天八小時以上之外，同時睡眠質量也要注意保證，隻有睡眠質量得到保證了，才能使得大腦皮層的血液循環得到適度調節，從而保證頭發吸收足夠的營養。精神狀態不穩定，尤其是焦慮不安等負麵情緒，極容易誘發脫發。
4、過度使用電腦也有可能導致脫發
因為電腦一方麵有著一定的輻射；另一方麵操作時需要高度的注意力，時間過長會使得大腦的興奮度持續增加，內分泌紊亂，毛囊栓塞，頭發的營養供應也會出現障礙，並最終導致頭發脆性增加、韌性減小而脫發。
5、消除壓抑感
精神狀態和禿頂有很大的關係，長期心情憂鬱，脫發就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止脫發。
