指甲一般情況下都是比較光滑的有色澤的，但是一旦出現了疾病問題就會讓指甲出現各種不規律的紋路，讓指甲看起來非常的難看，而指甲有縱紋的現象就是常見的疾病引起的，需要引起人們的重視才行，下麵就來看看指甲有縱紋是什麼原因呢？希望大家能夠了解一下這方麵的講解吧。
指甲就像是一麵鏡子，它的變化能夠反應身體潛在的健康問題。很多人到了一定年紀後都會發現自己的手指甲開始出現許多深淺不一的縱紋。
第一，身體過於疲勞、用腦過度或者睡眠質量差，是最容易引起指甲上出現縱紋的。
第二，是微量元素的缺乏，例如：維生素A的缺乏，指甲上就可能出現豎紋，在這樣的情況下，盡可能補充富含維生素A的食物，例如水果類的梨子、香蕉、桂圓等。
第三，指甲上有豎紋表示營養不良，說明身體上有蛋白質和鈣的不足。
第四，機體衰老也可能出現指甲縱紋，但這屬於正常的老年生理現象。
第五，指甲縱紋也可見與扁平苔蘚、斑禿等疾病的患者；第六，外傷留下的痕跡，這種情況無需處理。
如何改善爪甲縱紋！
第一、建議適當的休息，避免熬夜。上麵我們已經到，指甲出現縱紋大有可能是與睡眠不足和勞累過度所導致的，所以我們在著手改善指甲上有縱紋的時候，也應該以提高睡眠質量為主。
第二、發現爪甲症狀如果查出是營養不良所導致的，就要及時補充蛋白質和鈣類，多吃豆製品、蛋類、瘦肉類；
第三、調養肝髒還得從補血著手，多食一些補血調氣藥食兩用食材或者用枸杞、大棗菊花等泡茶飲服。
第四、必要的情況下，到醫院去進行抽血化驗查看肝功能的情況和微量元素測定，在醫師的指導下進行藥物治療。
